走行記録(11/30)

寒くなったけど、20分も乗れば汗が出てきます。夏場以上に服装に悩む。

• 積算距離 1117.3km
• 最高速度 41.1km/h
• 平均速度 20.7km/h
• 走行距離 26.24km
• 走行時間 1:15:56

走行記録(11/21)

冬は風が強いですね。帰りに河川敷を懸命に漕ぐも20kmがやっと。
たまらず途中から一般道へ退避しました。

• 積算距離 1055.43km
• 最高速度 41.1km/h
• 平均速度 20.7km/h
• 走行距離 29.93km
• 走行時間 1:26:43

バレバレだからじゃない

車内携帯電話ストップ策、鉄道各社取り組みさまざま

医療機器への影響を前面にしても、もうほとんど影響がないことはﾊﾞﾚてんるだから無駄だと思うけどね。
記事の中にも"携帯電話が原因でペースメーカーが誤作動したという報告例はないが、"とあるようではねぇ。
"患者の中には携帯電話を見ただけで具合が悪くなる人もいる"ってある意味過剰なアナウンスの被害者だね。
素直にうるさいからやめろと言えばいいのに。

走行記録(11/20)

先週体調悪くサボったので少し遅くなりましたが、本日目出度く積算距離が1000kmを突破。
まーだから何というわけでもないんだけど。

• 積算距離 1025.4km
• 最高速度 41.3km/h
• 平均速度 22.0km/h
• 走行距離 29.39km
• 走行時間 1:20:10

走行記録(11/19)

仕事終わって会社出たら何故か雨が…予報では全然言ってなかったのにね。
ジムに寄って帰る頃にはやっと止んだけど、路面が濡れてると泥除けついてないので(以下略)

• 積算距離 996.0km
• 最高速度 40.1km/h
• 平均速度 19.7km/h
• 走行距離 27.88km
• 走行時間 1:25:01

走行記録(11/12)

今週はずっといい天気のようで。1000km達成できるかな。

• 積算距離 933.3km
• 最高速度 40.1km/h
• 平均速度 21.38km/h
• 走行距離 26.13km
• 走行時間 1:13:19

走行記録(11/11)

夕方に近場まで買い物に。帰ろうとしたら何故か外は土砂降り…
走行中にあわないだけ悪運強いのかもしれんが、私の自転車にはドロ除けなんてないので、雨上がりの路面ではお尻がずぶ濡れだ。
仕方なく歩道を走ったら、点字ブロックやタイルの繋ぎ目で滑ってかえって危なかった。
さて今から整備しないと…あー面倒だ。

• 積算距離 907.2km
• 最高速度 38.9km/h
• 平均速度 17.4km/h
• 走行距離 10.69km
• 走行時間 36:55

体重推移(11/04-11/10)

11/04～11/10の平均 体重 64.9kg、体脂肪率 16.8%
先週からは -0.2kg  -0.2%

平均とると微減だけど、日々の増減がかなり大きい。
若干食事が乱れ気味なのが原因だろうか。

走行記録(11/07)

往路、最短ルートを試してみる。道を間違えたのに10km弱で到着。
ただし交通量は多いし、アップダウンもかなりのもの。毎日使うのは難しいな。

• 最高速度 46.7km/h
• 平均速度 20.8km/h
• 走行距離 22.96km
• 走行時間 1:06:18
• 積算距離 896.5km

体重推移(10/28-11/03)

10/28～11/03の平均 体重 65.1kg、体脂肪率 17.0%
先週からは -0.4kg  +0.1%

先週の増加分はほぼ戻したけど、17%っていう体脂肪率は何だ?
体脂肪計の測定値はあてにならないとはいえ、少しずつ増えているのは気分悪いわ。

10月集計

	体重	体脂肪	除脂肪
9月	65.3ｋg	16.6%	54.5kg
10月	65.1ｋg	16.8%	54.1kg

途中意識して増量したので余り変化なし。来月は元のペースに戻そう。

10月の積算距離 264.6km
ちょっと旅行に出たし、通勤以外は近場のみなのでこんなもんかな。