休日ジョグ(5/10)

雨が降り出す前に、と午前中にいったけど最後30分はかなり降られました。
ただ走り出すとあまり気にならないですね。適度に体温下がってむしろ走りやすいかも。

• 運動時間　2:36:24
• 平均心拍 139
• 最高心拍 155
• 推定カロリー 1297

ペースは1km 5分50秒から6分30秒の間。1時間越えあたりからどうしてもペースダウンします。
走った距離はアップ、ダウン含め23km弱でしょう。